آیا تا به حال احساس کردهاید که نگرانیهای بیپایان ذهنتان را اشغال کرده و از لذت زندگی محرومتان میکنند؟ دانلود کتاب نگران نباشید همان راه رهایی از این چرخه خستهکننده هست که میتواند نقطه عطفی در زندگی شما باشد. این اثر ارزشمند با رویکردی علمی و کاربردی، شما را در مسیر آرامش ذهنی و کنترل افکار منفی یاری میرساند. نسخه الکترونیک نگران نباشید اکنون در دسترس است و میتوانید با دانلود pdf نگران نباشید به راحتی از این منبع گرانبها بهرهمند شوید.
کتاب نگران نباشید رایگان در ابتدا با اصلاح دیدگاه شما به نگرانیها، استرسها، ترسها و اضطرابها شما را توانمند میسازد تا تفکرات نگرانکننده خود را شناسایی و دستهبندی کنید. این کتاب گرانسنگ همچنین به شما میآموزد چگونه نگرانیهای مفید خود را دنبال کرده و از روشهای منطقی به اهداف خود دست یابید.
انسانها در زندگی روزمره خود با انواع استرسها، اضطرابها و نگرانیها و البته ترسها مواجه میشوند اما در شناخت این موارد و تفکیک موارد مفید و غیر ضروری گهگاه ناتوان هستند. کمتر کسی میداند که چه تفکر نگرانکنندهای ارزش توجه و رسیدگی را دارد و چه تفکری ندارد. چگونه میتوان از تبدیل نگرانیها به اضطرابها و استرسهای کشنده جلوگیری کرد.
| نام کتاب | نگران نباشید (چگونه بر نگرانی خود غلبه کنیم؟) |
| نام انگلیسی | How Not to Worry |
| نویسنده | پل مک گی (Paul McGee) |
| مترجم | مهسار مشتاق |
| ناشر | انتشارات ابوعطا |
| سال چاپ (شمسی) | 1397 |
| سال چاپ (میلادی) | 2012 |
| تعداد صفحه | 128 |
| زبان | فارسی |
| موضوع | روانشناسی، مدیریت استرس و اضطراب، خودیاری |
| شابک (ISBN) | 978-9641701682 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| سری چاپ | 3 |
این کتاب ذهن شما را باز تعریف کرده و شما را در مسیر غلبه بر ترسها یاری میرساند. شما را توانمند میسازد که روابط خود و شرایط زندگیتان را بهبود بخشید و در عین دست و پنجه نرم کردن با رقابتهای دنیای مدرن، از جنگیدن با مشکلات لذت ببرید و با خودباوری و اعتماد به نفس بر ترسها و نگرانیهای خود غلبه کنید. این کتابی است که میتواند مثبتاندیشی را در شما تقویت کند.
اگر زمان کافی برای مطالعه کامل ندارید، خلاصه کتاب نگران نباشید میتواند به شما کمک کند تا نکات اصلی را در کوتاهترین زمان فرا بگیرید. این کتاب به شما یاد میدهد:
برای کسانی که ترجیح میدهند در حین رانندگی، ورزش یا انجام کارهای روزمره یاد بگیرند، نسخه صوتی کتاب نگران نباشید گزینهای عالی است. این فرمت به شما امکان میدهد بدون نیاز به خواندن، از محتوای ارزشمند این کتاب بهرهمند شوید.
پل مک گی (Paul McGee) (متولد 1964، Sale، انگلستان) پرفروشترین نویسنده کاپستون در تمام دورانها است. وی یک سخنران اصلی و مربی عملکرد بینالمللی است و سابقه خود را در روانشناسی با طنزهای زیادی و بینشهای عملی ترکیب میکند. او مدیرعامل شرکت آموزش و آموزش خودش و خالق افتخار SUMO است.
برای دسترسی به pdf کتاب نگران نباشید و بهرهمندی از این منبع ارزشمند، میتوانید از لینک داخل صفحه استفاده کنید. ما تمام تلاش خود را کردهایم تا بهترین کیفیت و راحتترین دسترسی را برای شما فراهم کنیم.
بله، شما میتوانید از طریق لینک بالا به دانلود رایگان کتاب نگران نباشید دسترسی داشته باشید و از نسخه الکترونیک آن بهرهمند شوید.
این کتاب برای تمام افرادی که با استرس، اضطراب و نگرانیهای روزمره دست و پنجه نرم میکنند مناسب است. همچنین برای کسانی که میخواهند مهارتهای مدیریت افکار منفی را یاد بگیرند، بسیار مفید خواهد بود.
بله، نسخه صوتی کتاب نگران نباشید نیز در دسترس است و میتوانید آن را برای یادگیری در حین انجام کارهای روزمره استفاده کنید.
این کتاب شامل 128 صفحه است که به صورت فشرده و کاربردی نوشته شده و میتوانید آن را در مدت زمان کوتاهی مطالعه کنید.
بله، این کتاب توسط مهسار مشتاق به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات ابوعطا منتشر شده است.
کتاب نگران نباشید به شما یاد میدهد که نگرانیهای مفید آنهایی هستند که شما را به حل مسئله سوق میدهند، در حالی که نگرانیهای مضر فقط انرژی شما را هدر میدهند و به نتیجهای نمیرسند.
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
